500 gr Ngũ cốc dinh dưỡng nhà làm

️Nơi sản xuất Krông Buk - Đăk Lăk
Hạn sử dụng : 1 năm
Bột ngũ cốc dinh dưỡng là gì?

Bột ngũ cốc dinh dưỡng là loại bột đã được xay, nghiền ra từ hỗn hợp của nhiều loại củ, quả, hạt, lương thực như: Gạo, đậu, lạc, lúa mỳ, óc chó, hạnh nhân, mắc ca…

Và tùy từng loại ngũ cốc sẽ có tác dụng riêng nên các thành phần của chúng cũng khác nhau.



Những lợi ích tuyệt vời của bột ngũ cốc dinh dưỡng

Như đã nói ở trên, tùy từng loại ngũ cốc sẽ có tác dụng riêng của nó.

Song những lợi ích thiết yếu sau đây của việc sử dụng ngũ cốc hàng ngày có thể sẽ khiến bạn bất ngờ.

Cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng lớn

Ngũ cốc giúp ngăn ngừa ung thư

Phòng ngừa táo bón và rối loạn nội tiết

Hàm lượng đường trong máu được duy trì nhờ chất xơ trong ngũ cốc

Cung cấp cho cơ thể Protein đầy đủ

Cung cấp đầy đủ các loại Vitamin, khoáng chất thiết yếu

Giúp tăng, giảm cân theo nhu cầu

Giảm nguy cơ nhiễm mỡ…

Người có thể trạng gầy yếu, suy dinh dưỡng, suy nhược cơ thể… nên bổ sung bột ngũ cốc dinh dưỡng vào thực đơn tăng cân của mình.

Uống ngũ cốc dinh dưỡng vào lúc nào tốt nhất?

Uống ngũ cốc vốn rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn cần lưu ý đến thời gian nào uống ngũ cốc là tốt nhất?

Và tùy vào mục đích sử dụng ngũ cốc để giảm cân, tăng cân hay bổ sung chất ding dưỡng cho ngày dài… mà chúng ta sẽ phân ra thời gian nào uống ngũ cốc mang lại hiệu quả cao.

Đối với những người muốn tăng cân hoặc hình thành cơ nên uống ngũ cốc vào buổi tối sau khi ăn hoặc trước khi đi ngủ.

Ngược lại muốn giảm cân thì ngũ cốc nên uống thay cho những bữa ăn phụ giúp giảm cảm giác đói và thèm ăn.

Còn nếu bạn muốn tăng kích thước vòng 1 và tăng cơ bắp thì uống ngũ cốc sau giờ luyện tập khoảng 30 phút là tốt nhất.

Đối với người muốn cung cấp dưỡng chất đầy đủ cho một ngày dài hoạt động thì một cốc ngũ cốc vào buổi sáng là lựa chọn hoàn hảo.

Bột ngũ cốc dinh dưỡng nào tốt nhất➥ Kinh nghiệm mua ngũ cốc?

Hiện nay, ngũ cốc được sử dụng rộng rãi và rất phổ biến cho mọi lứa tuổi nên trên thị trường xuất hiện nhiều loại ngũ cốc của nhiều thương hiệu, nhà sản xuất khác nhau.

Chính vì thế việc lựa chọn bột ngũ cốc dinh dưỡng nào hiệu quả và tốt nhất là điều mà nhiều chị em phân vân.

Thực tế chỉ khi bạn hoặc người thân, quen đã từng sử dụng qua loại ngũ cốc đó thì mới có thể biết nó có tốt hay không?

Trước khi mua bột ngũ cốc bạn cần xác định rõ nhu cầu sử dụng ngũ cốc của mình.

Bạn mua ngũ cốc với mục đích gì? uống ngũ cốc giảm cân, tăng cân hay ngũ cốc nội tiết, lợi sữa, ngũ cốc cho bé…

Sau đó hãy tham khảo người thân, bạn bè xem họ đã từng sử dụng loại ngũ cốc nào➥ có tốt không?

Bạn cần đọc kĩ thông tin trên bao bì của bột ngũ cốc, xem thành phần, đơn vị, nhà sản xuất ngũ cốc có uy tín hay không?

Xem kĩ ngày sản xuất, hạn sử dụng cũng như các thông tin khác để tránh mua phải ngũ cốc giả, nhái, kém chất lượng.

Trên đây là toàn bộ những điều cần biết về bột ngũ cốc dinh dưỡng mà bạn cần nắm vững trước khi có ý định sử dụng.